Stressmanagement und Health-Coaching

Mit dem Schwerpunkt Health-Coaching/Work-Life-Balance unterstützen wir Entwicklung und Wachstum der Persönlichkeit. Wir fördern die Fähigkeit, hindernde und gesundheitseinschränkende Verhaltensweisen zu reflektieren und positiv, lebensbejahend zu verändern.

Health-Coaching versteht sich als personenbezogener Beratungsprozess mit dem Ziel, das eigene Gesundheitsverhalten zu bilanzieren, persönliche Ressourcen zu erkennen und schrittweise neue wellness- und energiefördernde Handlungsweisen zu integrieren.

Seminare zu Stressmanagement richten sich an beruflich stark geforderte Mitarbeiter und Führungskräfte. Wir führen Sie ein in Grundlagen der Stressforschung, arbeiten mit Ihnen an den individuellen Reaktionsmustern und vermitteln Übungen und Strategien zum Umgang mit Stress und Belastung.